Der Stern – Dein Neubeginn beginnt heute // The Star – Your new beginning starts today

Der Stern. Ich liebe diese Tarotkarte, denn sie zeigt uns, dass das Schlimmste überstanden ist. Nach dem Turm, der zu heftigen Umbrüchen führt, steht der Stern für die Wiederauferstehung. Ein Fuß an Land und ein Fuß im Wasser, steht er für den Neubeginn im Psychischen, wie auch im Materiellen. Die 5 Bäche aus dem, von uns aus gesehen, rechten Krug stehen für unsere 5 Sinne. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen. Vielleicht spürst du gerade ein leichtes Prickeln oder hast einen besonderen Geschmack im Mund.

Lass uns einmal erfassen, was um dich herum geschieht. Nach dieser Übung bist du bei dir und erkennst vielleicht auch etwas schneller, wohin dieser Neubeginn dich führt.

Übung, um in den gegenwärtigen Moment zu kommen

Versuche bei dieser Übung einmal folgende Formulierung. Immer wenn ich dich bitte etwas zu benennen, sage laut: „Da ist…“ Durch diese Formulierung wird dein Geist nicht dazu aufgefordert zu bewerten, sondern lediglich wahrzunehmen.

1. Halte inne, setz dich und atme ein paar Mal tief ein und aus.
2. Schau dich um und benenne 5 Dinge, die du sehen kannst. Nenne sie beim Namen. Vielleicht möchtest du auch ihre Farbe erwähnen. Sprich es ruhig laut aus. Was ist da?
3. Du darfst ab hier gern die Augen schließen oder deinen Fokus weiten. Benenne 4 Dinge, welche du gerade fühlst. Sitzt du auf einem Stuhl? Kannst du die Sitzauflage spüren? Wie fühlt sich deine Kleidung an? Wie ist die Temperatur?
4. Benenne nun 3 Dinge, die du hören kannst. Vielleicht ist da das Ticken einer Uhr oder das Zwitschern von Vögeln. Möglicherweise ist da ein vorbeifahrendes Auto. 3 Dinge genügen.
5. Nun benenne 2 Dinge die du riechen kannst. Ist da vielleicht der verblassende Duft von deinem Morgenkaffee oder ein Hauch Parfum.
6. Jetzt kommen wir zum letzten Punkt. Konzentriere dich auf deinen Geschmack. Ist da noch ein Rest deiner Zahnpasta? Oder ein Hauch deines Frühstücks. Benenne auch jetzt, was da ist.

Du hast deine 5 Sinne nun erfolgreich fokussiert. Atme noch einmal tief ein und aus und erspüre, was heute neu beginnen darf. Hast du für heute etwas Bestimmtes geplant?

Aus dem Talisman Oracle haben wir eine schöne Begleiterin für den heutigen Tag. Die Seidenmotte, die Entwicklung der Seidenraupe führt uns durch die Transformation und wünscht uns einen „Blessed Day“. Gesegnet soll er sein, begleitet vom Göttlichen. Da deine Sinne bereits erweckt wurden, fällt es dir sicher leichter, die Wunder dieses neuen Tages zu erkunden.

Deine Affirmation für den Tag:

Ich bin bereit für meinen Neubeginn. Meine Sinne sind wach und ich bin offen.

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The Star. I love this tarot card because it shows us that the worst is over. After the Tower, which leads to violent upheavals, the Star stands for resurrection. With one foot on land and one foot in water, it represents a new beginning in both the psychological and material realms. The five streams flowing from the jug on the right (as seen from our perspective) represent our five senses. Sight, hearing, smell, taste, and touch. Perhaps you are feeling a slight tingling sensation or have a special taste in your mouth. 

Let’s take a moment to take in what is happening around you. After this exercise, you will be more in tune with yourself and may also recognize more quickly where this new beginning is leading you.

Exercise to bring you into the present moment

Try the following phrase during this exercise. Whenever I ask you to name something, say aloud: “There is…” This phrase encourages your mind not to evaluate, but simply to perceive.

1. Pause, sit down, and take a few deep breaths.
2. Look around and identify 5 things you can see. Name them. You may also want to mention their color. Say it out loud. What is there?
3. From here, you are welcome to close your eyes or broaden your focus. Name 4 things you are feeling right now. Are you sitting on a chair? Can you feel the seat cushion? How do your clothes feel? What is the temperature like?
4. Now name 3 things you can hear. Perhaps there is the ticking of a clock or the chirping of birds. Maybe there is a car driving by. 3 things are enough.
5. Now name 2 things you can smell. Perhaps there is the fading scent of your morning coffee or a hint of perfume.
6. Now we come to the last point. Concentrate on your sense of taste. Is there any toothpaste left? Or a hint of your breakfast? Name what is there.

You have now successfully focused your five senses. Take another deep breath in and out and feel what can start anew today. Do you have anything specific planned for today?

From the Talisman Oracle, we have a beautiful companion for today. The silk moth, the development of the silkworm, guides us through transformation and wishes us a “Blessed Day.” May it be blessed, accompanied by the divine. Now that your senses have been awakened, it will surely be easier for you to explore the wonders of this new day.

Your affirmation for the day:

I am ready for my new beginning. My senses are awake and I am open.

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