Gedanken & Bauchgefühl // Thoughts & gut feeling

Im Tarot steht die 10 für das Ende eines Zyklus. Im Falle der Schwerter ist es das Ende des Gedankenkarussells. Das Element Luft ist mit unserer Logik und unseren Denkprozessen verbunden. Oft erschafft unser Gehirn aus einem kleinen Vorfall eine Abwärtsspirale aus negativen Gedanken. Trotz allem Übel in unserem Kopf versuchen wir, so wie auf der Karte zu sehen, aufrecht zu gehen. Mit erhobenem Haupt schlagen wir uns durch, halten aus, nehmen hin. Wir versuchen mit aller Macht standhaft und stark zu sein, ungeachtet unserer Schmerzen.

Unser Gehirn schafft es, dass wir uns im Kreis drehen. Der Strudel zieht uns nach unten und wenn wir dann noch unser Bauchgefühl verlieren, spüren wir nichts mehr, außer den Schmerz. Hier kommt die Karte „Intuition“ ins Spiel. Käfer stehen oft für Transformation, auf Grund ihrer vielfältigen Lebensstadien. Manche werden auch mit Glück oder Ausdauer in Verbindung gebracht. Hier auf der Karte steht der Käfer für seine Standhaftigkeit. Ausgerichtet auf das dritte Auge öffnet er die Blockaden zwischen unserem Kopf und unserem Bauch.

Vor allem in Situationen in denen alles zu viel erscheint, verlassen wir uns nicht mehr auf unsere Intuition sondern fixieren uns auf einen eingeschränkten Fokus. Das Auge auf der Karte ruft uns in Erinnerung, dass wir unser denkendes Gehirn beruhigen müssen. Wir müssen auf unser Gespür und nicht auf kalte Logik hören. Lass uns gemeinsam etwas zur Ruhe kommen.

Beruhige deine Gedanken

• Schließe deine Augen und atme ein paar Mal tief ein und wieder aus.
• Spüre, wie sich dein Körper beim Ausatmen entspannt:
  • Deine Schultern sinken herab.
  • Deine Hände öffnen sich.
  • Dein Bauchraum entspannt sich.
• Konzentriere dich auf deine Stirn, auf den Punkt wo dein drittes Auge liegt, mittig über deinen Brauen.
• Stell dir vor, dort leuchtet ein Licht, ganz sanft und weich.
• Mit jedem Atemzug wird das Licht etwas heller. Es bleibt sanft, doch du spürst, wie es die Finsternis vertreibt.
• Lasse das Licht langsam wachsen.
  • Spüre, wie es deinen Kopf ausfüllt.
  • Spüre, wie es den Raum um deinen Kopf erleuchtet.
  • Alles ist warm und angenehm.
• Langsam vertreibt es deine Gedanken. Du beruhigst dich.

Du kannst diese Übung so oft wiederholen, wie du möchtest. Immer wenn du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren, hole das Licht zu dir.

Hier ist noch eine Affirmation für diese Situationen:

Ich erkenne den Unterschied zwischen Instinkt und Intuition. Mein Bauchgefühl führt mich auf den richtigen Weg.

Wenn dir dieser Beitrag etwas geholfen hat, freue ich mich, wenn du mich weiter begleitest.

Du bist nicht allein.

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In Tarot, the 10 symbolises the end of a cycle. In the case of the swords, it is the end of the carousel of thoughts. The element of air is linked to our logic and thought processes. Our brain often creates a downward spiral of negative thoughts from a minor incident. Despite all the evil in our heads, we try to walk upright, as shown on the card. With our heads held high, we fight through, endure, accept. We try with all our might to be steadfast and strong, regardless of our pain.

Our brain manages to keep us going round in circles. The vortex pulls us down and if we then lose our gut feeling, we feel nothing but the pain. This is where the ‘Intuition’ card comes into play. Beetles often stand for transformation, due to their diverse life stages. Some are also associated with luck or perseverance. Here on the card, the beetle stands for steadfastness. Aligned with the third eye, it opens up the blockages between our head and our gut.

Especially in situations where everything seems too much, we no longer rely on our intuition but fixate on a limited focus. The eye on the card reminds us that we need to calm our thinking brain. We need to listen to our intuition and not to cold logic. Let’s calm down together.

Calm your thoughts

• Close your eyes and take a few deep breaths in and out.
• Feel how your body relaxes as you breathe out:
  • Your shoulders sink down.
  • Your hands open.
  • Your abdomen relaxes.
• Concentrate on your forehead, on the point where your third eye is located, in the centre above your brows.
• Imagine a light shining there, very soft and gentle.
• With every breath you take, the light becomes a little brighter. It remains soft, but you can feel how it dispels the darkness.
• Let the light grow slowly.
  • Feel how it fills your head.
  • Feel how it illuminates the space around your head.
  • Everything is warm and pleasant.
• Slowly it dispels your thoughts. You calm down.

You can repeat this exercise as often as you like. Whenever you feel like you are losing yourself, bring the light to you.

Here is a further affirmation for these situations:

I recognise the difference between instinct and intuition. My gut feeling leads me on the right path.

If this article has helped you, I would be delighted if you would continue to accompany me.

You are not alone.

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